Time Management and Productivity Techniques

Σε αυτό το course, θα μάθετε πώς να υποστηρίξετε τα παιδιά σας στην ανάπτυξη μιας από τις πιο κρίσιμες δεξιότητες του 21ου αιώνα: τη συναισθηματική νοημοσύνη (EQ). Μέσα από τεχνικές, παραδείγματα και βιωματικά παιχνίδια, θα δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ικανότητα των παιδιών σας να κατανοούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να συνεργάζονται αρμονικά και να αποκτούν ανθεκτικότητα στην καθημερινότητα.

Ζούμε σε μια εποχή όπου μπορείς να συγκεντρώνεις “έξυπνες πληροφορίες” για το σώμα σου, απευθείας από τον καρπό του χεριού σου ή το κινητό σου. Αυτό το course έχει ως στόχο να σου δείξει πώς να αξιοποιείς την τεχνολογία για να κατανοείς, να φροντίζεις και να βελτιώνεις την υγεία σου με εύκολους, πρακτικούς τρόπους και χωρίς να χρειάζεσαι τεχνικές γνώσεις.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τους κινδύνους που μπορεί να συναντήσουν τα παιδιά στο διαδίκτυο και να σου προσφέρει πρακτικά εργαλεία για να τα προστατεύεις αποτελεσματικά. Θα μάθεις πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια κινδύνου, να βάζεις όρια με σεβασμό και να ενισχύεις την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία με το παιδί.

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να νιώθεις σίγουρος/η ότι μπορείς να καθοδηγήσεις ένα παιδί στον ψηφιακό κόσμο με ασφάλεια – είτε είσαι γονιός, εκπαιδευτικός ή φροντιστής. Μέσα από ρεαλιστικά σενάρια και πρακτικές συμβουλές, θα αποκτήσεις τις βάσεις για να προλάβεις τους κινδύνους και να χτίσεις υγιείς online συνήθειες.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να επαναπροσδιορίσεις τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνείς, ειδικά σε στιγμές έντασης ή διαφωνίας. Θα έχεις την ευκαιρία να ανακαλύψεις πώς να εκφράζεις τα συναισθήματα και τις ανάγκες σου με σαφήνεια και σεβασμό, χωρίς να υψώνεις τη φωνή σου και χωρίς να χάνεις τον έλεγχο.

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για εσένα που νιώθεις ότι οι συζητήσεις σου συχνά καταλήγουν σε εντάσεις και θέλεις να μάθεις πώς να επικοινωνείς με περισσότερη ηρεμία, αποτελεσματικότητα και ουσία, είτε στην προσωπική είτε στην επαγγελματική σου ζωή.

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να αναπτύξεις βασικές κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες. Μέσα από βιωματικές δραστηριότητες και πρακτικά παραδείγματα που σχετίζονται με την καθημερινότητά σου, θα μάθεις πώς να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά, να συνεργάζεσαι αρμονικά και να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου με ωριμότητα και αυτογνωσία.

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, θα έχεις την ευκαιρία να εξασκήσεις δεξιότητες όπως η ενσυναίσθηση, η κριτική σκέψη και η επίλυση προβλημάτων, μέσα από σενάρια που αντανακλούν πραγματικές καταστάσεις.

Αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσένα που θέλεις να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους και να αποκτήσεις πρακτικά εφόδια που θα σε ωφελήσουν στο σχολείο, στις φιλίες αλλά και στη μελλοντική σου πορεία.

Το πρόγραμμα  είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με την τεχνολογία και να δημιουργήσεις ένα πιο ισορροπημένο ψηφιακό περιβάλλον. Θα  έχεις την ευκαιρία να αναγνωρίσεις πώς και πότε χρησιμοποιείς τις ψηφιακές συσκευές, πώς να ενισχύσεις τις διαπροσωπικές σχέσεις και την ευεξία μέσω της αποσύνδεσης.

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για εσένα που αισθάνεσαι ότι η τεχνολογία έχει καταλάβει μεγάλο μέρος της ζωής σου και επιθυμείς να επαναφέρεις την ισορροπία στην καθημερινότητά σου.

Το «Έξυπνο σπίτι, μικρός λογαριασμός» είναι ένα πρακτικό course που δείχνει πώς η τεχνολογία και οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν την κατανάλωση ενέργειας στο σπίτι. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να αναγνωρίζουν ενεργοβόρες συσκευές, να αξιοποιούν smart λύσεις και αυτοματισμούς, και να υιοθετούν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής. Μέσα από παραδείγματα, εργαλεία και ασκήσεις, αποκτούν τις γνώσεις για να κάνουν το σπίτι τους πιο αποδοτικό και οικονομικό.

Το SQL Essentials είναι μια πρακτική εισαγωγή στη γλώσσα SQL, σχεδιασμένη για όσους θέλουν να κατανοήσουν πώς ανακτώνται και φιλτράρονται δεδομένα σε βάσεις. Θα μάθεις να χρησιμοποιείς βασικές εντολές όπως SELECT, WHERE, LIMIT και OFFSET, μέσα από διαδραστικά παραδείγματα και προκλήσεις. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως SQL Puzzles και αποστολές SQL Detective που ενισχύουν την κριτική σκέψη και τη σωστή λογική διατύπωση ερωτημάτων. Ιδανικό για αρχάριους σε data-related ρόλους, φοιτητές και επαγγελματίες που θέλουν να χτίσουν γερά θεμέλια στην ανάλυση δεδομένων.

Το Project Management Essentials είναι ένα σύγχρονο εισαγωγικό πρόγραμμα για τη διαχείριση έργων, ιδανικό για όσους θέλουν να κατανοήσουν τα βασικά του ρόλου του Project Manager. Θα εξερευνήσεις θεμελιώδεις έννοιες, τη σημασία του project management και τις σχέσεις συνεργασίας με stakeholders. Περιλαμβάνει παραδείγματα, συγκρίσεις, quizzes και θεματικές όπως αυτοματοποίηση, τεχνητή νοημοσύνη και νέες εργασιακές συνθήκες (remote/hybrid). Θα γνωρίσεις τις δεξιότητες που απαιτούνται το 2025, όπως τεχνικές, προσωπικές και στρατηγικές δεξιότητες, και θα κατανοήσεις τι κάνει έναν PM πραγματικά αποτελεσματικό. Ιδανικό για φοιτητές, entry-level στελέχη και όσους εξετάζουν καριέρα στον χώρο του project management.

Το πρόγραμμα «Ο Ρόλος του HR» προσφέρει μια ολοκληρωμένη κατανόηση του ανθρώπινου δυναμικού και της στρατηγικής του σημασίας στους σύγχρονους οργανισμούς. Θα μάθεις πώς εξελίχθηκε το HR, ποια είναι η δομή του και ποιες λειτουργίες καλύπτει, μέσα από το HR Lifecycle και πρακτικά παραδείγματα. Θα εμβαθύνεις στις αρμοδιότητες ενός HR τμήματος, τις ευκαιρίες καριέρας και την καθημερινότητα του ρόλου. Εξετάζεις τη συνεργασία του HR με άλλα τμήματα, τη σχέση με τον CEO, καθώς και τη χρήση εργαλείων όπως HR metrics, analytics και τεχνητή νοημοσύνη. Περιλαμβάνονται quizzes για ενεργή εξάσκηση και αυτοαξιολόγηση. Ιδανικό για όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν ή να εξελίξουν την καριέρα τους στον χώρο του HR.

Το πρόγραμμα «Καριέρα στο Data Science» προσφέρει μια ξεκάθαρη εισαγωγή στον κόσμο της ανάλυσης και αξιοποίησης δεδομένων, για όσους θέλουν να κατανοήσουν τις επαγγελματικές προοπτικές του κλάδου. Θα μάθεις τι είναι το Data Science, πώς διαχωρίζεται από συναφείς όρους και γιατί είναι κρίσιμο σε σύγχρονες επιχειρήσεις. Εξερευνείς ρόλους όπως Data Analyst και Data Scientist, τις δεξιότητες που απαιτούνται και τι ζητούν πραγματικά οι εταιρείες. Θα κατανοήσεις το πλήρες Data Life Cycle, από τη συλλογή έως την ανάλυση, και θα γνωρίσεις βασικά εργαλεία που χρησιμοποιούνται στην πράξη. Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται με ανάλυση των χαρακτηριστικών που κάνουν τα Data Analytics αποτελεσματικά. Ιδανικό για άτομα που θέλουν να χαρτογραφήσουν το επαγγελματικό τους μέλλον στον χώρο των δεδομένων.

Το “Personal Finance Management” είναι ένα course που εστιάζει στη διαχείριση προσωπικών οικονομικών με στόχο την καλύτερη λήψη αποφάσεων και τον οικονομικό προγραμματισμό. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν πώς να οργανώνουν το εισόδημά τους, να ελέγχουν τα έξοδά τους, να αποταμιεύουν αποτελεσματικά και να θέτουν ρεαλιστικούς οικονομικούς στόχους, ενισχύοντας την ικανότητά τους να διαχειρίζονται το προσωπικό τους budget και να εξασφαλίζουν οικονομική ευελιξία και σταθερότητα.

Το “Introduction to Excel for Beginners” είναι ένα course που εστιάζει στην εκμάθηση των βασικών λειτουργιών του Excel. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν πώς να χειρίζονται φύλλα εργασίας, να χρησιμοποιούν βασικούς τύπους και συναρτήσεις, να οργανώνουν και να μορφοποιούν δεδομένα, καθώς και να δημιουργούν απλά γραφήματα, αποκτώντας σιγουριά στη χρήση του Excel για καθημερινές εργασίες και ανάλυση δεδομένων.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να βελτιώσεις άμεσα τις διαπραγματευτικές σου δεξιότητες και να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σε κάθε επαγγελματική συζήτηση. Θα έχεις την ευκαιρία να μάθεις πώς να προσεγγίζεις μια διαπραγμάτευση με στρατηγική σκέψη, καθαρή επικοινωνία και σιγουριά — ώστε κάθε σου πρόταση να έχει ουσία και να οδηγεί σε ουσιαστικά αποτελέσματα.

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να ξεχωρίσεις στον επαγγελματικό σου χώρο μέσα από δυναμικές, καλά προετοιμασμένες και αποτελεσματικές διαπραγματεύσεις χωρίς να νιώθεις ανασφάλεια ή να χάνεις πολύτιμο χρόνο σε ατέρμονες συζητήσεις.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να κατανοήσεις πώς μπορείς να αξιοποιείς την Τεχνητή Νοημοσύνη στις καθημερινές σου ανάγκες — από την οργάνωση του χρόνου σου μέχρι τη βελτίωση της παραγωγικότητας και την εξυπηρέτησή σου σε πρακτικά ζητήματα. Θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις εργαλεία και εφαρμογές που σου λύνουν τα χέρια, σου εξοικονομούν χρόνο και σου προσφέρουν έξυπνες λύσεις σε απλά, καθημερινά προβλήματα.

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να δεις πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να γίνει ένας πρακτικός σύμμαχος στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή — χωρίς τεχνικές γνώσεις, με απλό και κατανοητό τρόπο.